우울증 및 불안증세 및 월경전 증후군에
도움되는 세인트존스워트
세인트존스워트란 ?
유럽과 서아시아의 원산이지며
허브 종류 중 하나입니다.
세인트존스워트는 1세기초부터 로마군대가
정신질환 치료제로 사용해왔고
오랜 역사를 지닌 허브입니다.
세인트존스워트에는 정유, 히페리신, 히퍼포린 등 성분이 함유되어있어요
이 성분들은 우울증, 불안증, 불면증 등 다양하게 도움이됩니다.
세인트존스워트 효능
"첫번째 효능, 우울증 개선"
뇌의 신경 세포는 시냅스를 통해
신경 전달이 이루어집니다.
우울증은 뇌의 세로토닌, 아드레날린, 도파민 등의 기분 조절에 관여하는
모노아민이 부족하면 발생합니다.
세인트존스워트에는 다른 허브에 함유되지 않은
히리페신이라는 성분이 세로토닌을
분해하는 효소로 작용을 억제함으로
세로토닌의 농도를 높이는것으로 보여집니다.
더불어 뇌 세포에서 방출된 세로토닌은
뇌세포 전부 전달되는게 아니며
원래 뇌 세포에 돌아가는 특징이 있습니다.
히퍼포린 성분이 세로토닌 재흡수를 억제하는
성질이 있어 이들의 뇌의 신경전달물질의
균형을 유지하여 기능을 회복해
우울증 개선에 도움을 줄 수 있어요.
단, 심각한 우울증에는 개선 효과가 없으며
단기간 경증 및 중증 단계의 우울증에 있어 효과가있습니다.
사용전에는 반드시 전문의 상담을받으시고
사용해주세요.
"두번째 효능, 불면증 해소에 도움"
멜라토닌은 세로토닌에 합성되는 호르몬이며
뇌의 세로토닌 감소를 억제하는데 세인트존스워트의
작용에의해 정신을 안정시킬 수 있어요.
뇌의 활동을 조절하는 멜라토닌 부족이 완화되면
불면증이나 수면 장애로부터 도움을 받을 수 있습니다.
"세번째 효능, 월경전 증후군 완화"
월경전 시작되는 정서적, 신체전 불편감
예민함, 불안, 우울등이 대표적인 증상입니다.
뇌의 신경전달 물질 세로토닌의 분비로인한
증상일 수 있어요
세인트존스워트를 섭취시
세로토닌 분비 저하가 억제되어
증상을 완화할 수 있어요.
"네번째 효능, 계절성 정서 장애에 도움"
계절성 정서 장애는
가을·겨울에 정기적으로 우울함을 느끼고
봄/여름이 다가오면 완화되는
우울증 하위 그룹에 포함도비니다.
세인트존스워트의 추출물인 하이페리쿰이
계쩔성 정서 장애에 도움을 줄 수 있어요.
세인트존스워트 부작용 & 주의사항
세인트존스워트는 비교적 안전하지만
고용량 복용시
일부 위장 장애, 구강 건조, 두통, 피로
현기증 등이 발생할 수 있어요.
또한, 피부가 하얀 사람이 고용량 섭취 시
햇빛에 대한 과민증과 혈압이 증가 할 수 있어요
임산부 및 수우뷰 섭취는 반드시
전문의와 상의 후 섭취해주세요
세인트존스워트는 간에서 약물 대사 효소에 영향을 미치고
다른 의약품의 혈중 농도를 변화 시킬 수 있으니
경구피임약, 강심제, 항응고제
코로나 치료제를 복용 중이라면
전문의와 상의 후 섭취해주세요